多村仁さんから、みなさんへ年賀状が届きました。新しくなった6TOOLSをこれからもよろしくお願いいたします。

イラスト 坂井永年

明けましておめでとうございます。
皆さんは、どうお過ごしでしょうか？
僕は、いつもと違う気持ちで新年を迎えました。
昨年の急なトレードの話しからバタバタしましたが、新たな場所で３０歳になる今年、野球人生で最高のシーズンにしたいと意気込んでいます。
セ・リーグからパ・リーグへとリーグが移り、今年１年は大変だと思うけど、なんとかホークスの優勝の為にと思っています。
だから今日は、まずチームの優勝を祈願して、その後に家族の事を祈願して来ました。
それにしても、毎年だけど多かったな～！人が！
下の子は、今日が元旦デビューだったけど、寒い中泣かずに頑張っていましたよ！
そして恒例の、僕の実家での新年の挨拶＆食事会！！
家族みんなで楽しく過ごす事が出来ました。
僕の家族もそうですが、皆さんも今年、良い年でありますように。
そして、これからの６ＴＯＯＬＳをどうぞ宜しくお願い致します。

今日は、昼過ぎから嫁さんの両親と祖父母達の所に挨拶に行きました。
この写真は、いつも元気で仲の良い「おじいちゃん」と「おばあちゃん」と一緒に撮った写真です。
娘達からしたら、「曾おじいちゃん」と「曾おばあちゃん」ですからね！
本当に元気ですよ！
これからも、もっと元気で居てもらいたいですね。

今回は、みんなこたつに入りながら、昔のアルバムを見て楽しみました。
自分の子供達と自分の子供時代や自分の若い時の顔が似ているのか？どうか？検証しました。
驚いたのは、僕らの長女と次女は似ているのは分かっているけど、嫁さんの小さな頃と娘２人が似ている事に、当たり前だけど驚きました。
似るもんだねぇ～！でも、本当に不思議だよな～！
って事は、僕の小さな頃にも似てるという事だよね！２人の子供だもん！
まぁ当たり前に似てると思うけど、しかし似ていたら嫁さんとも似ているという事で・・・！嫁さんと同じ顔！　今は似てないし・・・！　訳が解らなくなってきた～！
今度また、自分の実家に行った際には、家の奥から昔のアルバムを引っ張り出してきて、検証してみたいと思います。
嫁さんの幼少時代と似ているか！
どっちが可愛かったか！
あれ！？子供との話しだよね！
趣旨が変わってきてしまいましたので、今日はこの辺で・・・。

今日は、阪神タイガースでお馴染みの、ＪＯＳＨＩＮ(上新)電機に行き、馬に乗ってきました。
っていうか、「乗馬ヘルスダイエット」だけどね！
本当の目的は、洗濯機と炊飯器を買いに行ったのですが、選んでいる最中に娘が「パパ来て～！」と呼ぶので行くと、グウィ～ン！グウィ～ン！と激しく揺らされ、まさにロデオをしているかのようだったので、設定を最高スピードにして娘と２人で、その暴れ馬を乗りこなしてきました。
何をやっているんだろうね！この親子は！
でも、何気に良いエクササイズが出来ますよ！これは！

「行ってきま～す！」と玄関での撮影。
今日は、家の近くにある「国際プール」のフィットネスジムに行ってきました。
今日のメニューは、

　・バイクを30分

　・ストレッチ

　・ウエイト　トレーニング
　　・胸
　　・三頭筋
　　・前腕
　　・握力

　・インナーマッスル
　　・肩
　　・体幹(コア)

　・腹筋

　・ストレッチ

といったメニューで身体を動かしました。
本格的に始めるのは7日からなので、軽めに終えました。
時間でいうと2時間位かな！？
しかし、筋細胞が破壊されてパンプアップしていたので、筋肉にご褒美のスペシャルプロテインを与えてやりました。
トレーニング後のプロテインは格別ですよ！
筋肉も喜んでいましたよ！

皆さんも是非、トレーニングをした際には、「ＤＯＭＥ」社製のプロテインをお勧めします。　

今日は、京都に来ていて、パソコンのランが繋げれない状態なので、携帯から失礼します。詳しくは、明日のブログにて。

昨日からの2日間、僕は京都に居ました。
なぜ京都かというと、僕のトレーニングなどを指導してくれる方の自宅が京都という事と、そのファミリーが京都シニアリーグの指導者という事もあり、1月5日は恒例として京都シニアの子達と一緒に練習をし、初打ちをしています。
この日にここで始めるというのは、僕にとっては験（げん）が良く、成績も上がってきていたのですが、昨年は予定が合わずに行けなかったので、今年は験担ぎの意味もあり行ってきました。
子供らも以前より成長していたので、それには驚きましたね！
身長が同じくらいですもん。ほらっ...。

しかも、僕は今まで知らなかったのですが、先月に僕が所属している事務所の社長さんが京都の撮影の合間にウォーキングをしていて、たまたま立ち寄った神社が「護王神社」という所で、足腰神社とも言われているらしく、僕には良いのではないかと紹介してくれたので、行ってきました。

行くと、拝殿の前に建てられていたのは、雌雄一対の狛いのししで、今年の干支でもあるので縁起が良いなと思い、まずここで記念撮影！

そして中に入り、清めてから、お賽銭を収め、

更に奥に回り、しっかりとお参りしてきました。

でも、本当に不思議というか、バッチリのタイミングでしたね！
毎年、腰を痛めていたので、その足腰に良いと言われる点。
今年の干支でもあるイノシシが神社のシンボル！
そして、神社の名前が「護王神社」である事！
今年から王監督の下で優勝の為に援護する僕にとっては、縁起の良い神社になる事と思います。
「和気清麻呂公命(わけのきよまろこうのみこと)」に守られ、今年一年頑張って行こうと思います。

今日から本格的に自主トレを開始するにあたって、僕が選んだ地は、「横浜高校のグランド」でした。
なぜかと言うと、僕の基盤を作った場所ですし、プロになるきっかけを作った場所なので、今回、新たなスタートの始まりという事で、初心に戻ってスタートしました。
そして今日は、ボストンに行く「松坂」や西武の「涌井」らもグランドに来て、横高の選手達に混じって一緒に練習をしました。

練習は、走り込みが主だったのですが、ダービーという横高伝統の走り込みがいきなりあり、グランド一周を65秒以内で走って、次は85秒で走るというのを 15週走ると聞き、最初は走っていたのですが、歳が一回り違う選手達についていけなくなり、僕は途中でメニューを５０mのインターバル走に変えて走りました。
今年30歳になりますが、歳を感じてしまいました。トホホ...。
でも、明日も走りますし、慣れですからね！徐々に身体を作っていこうと思います。
その後は、キャッチボール、トスバッティング、Ｔバッティングをこなし、今日の初日の練習を終了しました。
昼食は、横高野球部の父母の方達が作ってくれた、豚汁うどんを監督室でみんなで御馳走になり、中では食事をしながら、自分達の時代の話しや今後の話しなどをし、楽しい時間を過ごしました。
内容をここで言えないのが残念ですけど。
でもね、大輔には頑張ってもらいたいですね！
海の向こうで活躍する姿を見て、僕も刺激を受けたいと思います。
大輔は今日だけでしたけど、僕は今後、数日間は横高のグランドで若い選手達に混じりながら、練習していくつもりです。
明日のダービーは行ける所まで行きます。　ヨシ！負けないぞ～！

今日は、横高での練習2日目。
行くと既にランニングが始まっていて、出遅れてしまいました。
昨日の話しにも出てきたダービーは、今日はお休みでリベンジは出来ませんでしたが、自分のメニューで練習が出来たので、今日も納得した練習が出来ました。
まずは、身体を温めるためにストレッチやランニング

そして、キャッチボール(腕しなりすぎ～！)

横高選手が内野を使っている間に、室内でテレビや新聞の取材をし、

選手達が練習終了後、ロングＴをしました。
ホームからレフト方向に打ったのですが、たくさんのファンの方達の頭上のネットを越し、場外に出た所でフィニッシュしました。

最後はね、当たり前だけど、使った所を整備してグランドにお礼を言いました。
「今日も一日有難うございました。」と。
こんな言い方もありますけどね。「今日も一日あーたーっす！！」

それは冗談として、この他にもダッシュやＴバッティングもしたので、昨日以上に汗が出ましたよ。
そして、昨日今日と僕の手伝いをしてくれたのは、2人とも横高ＯＢで、同級生で一緒に甲子園にも行った小澤さんと今年大学を卒業する斉藤くんでした。
2人とも本当にあーたーっす！！感謝しています。

そして、横高のグランドまで応援に来てきれた大勢のファンの方達にも感謝しています。
来てくれた皆も言ってくれていましたが、これからは、福岡ソフトバンクホークスの多村として、より一層の応援宜しくお願いします。

今日も朝から横高に行ってきました。
今日は、グランドでは撮影と取材を中心に行い、練習はウエイトトレーニングをハードにやりました。
撮影は、僕がアドバイザー契約をしている「ＰＵＭＡ」のカタログ撮影で、ニューモデルのスパイクを履きながらスイングをしている姿を撮りました。

このスパイクのモデルは、契約選手の中でも、僕とニューヨーク　ヤンキースの「ジョニー　デーモン」の2人しか履いていないモデルなんですよ！
ＰＵＭＡのスパイク自体、日本で履いている人は、ほとんど居ないし、このモデルはデザインも良いし、超軽量なので、皆さんも販売したら是非試してみて下さい。

そして今日は、高校の始業式で現役を終えた3年生も、大学に行く前の身体作りでグランドに来ていたので、話しをしました。
聞くと、みんな大学に進学するそうで、４年後プロの舞台で一緒に野球をしような！とエールを送りました。

しかし、今年も高校から２人、大学から１人とプロになりましたし、毎年のように横高ＯＢがプロになるので、横浜高校って改めて凄いなと思いました。

今日は、練習が休みだったので、今回イメチェンしたヘアースタイルの話しでもしましょうか。

１２月１２日の入団会見(僕らの結婚記念日)の時には、みんなが驚いていましたが、切るきっかけは、横浜では後ろ髪を伸ばしていて、ＦＭヨコハマのＤＪ栗原さんには〝後ろ髪の長距離砲〟と言われトレードマークみたいなものだったのですが、何か自分の中で変化をつけて新たな気持ちで会見しようと思い、今回後ろ髪をバッサリと切りました。
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いつもは、都内にある「倖田來未」の専属ヘアーメイクさんの自宅でカットしてもらっていたのですが、入団会見の日とコンサートが重なってしまい無理だったので、切るにあたって、良いヘアーサロンは無いかと探していた所、俳優の吉沢悠(よしざわひさし)くんに紹介してもらったのが、表参道にある『a-plus(アプリュス)』というヘアーサロンで、代表の多田亜樹博さん自らカットして頂きました。
しかも、ＶＩＰの個室で！！
また、機会があったら是非カットしてもらいたいと思います。
『a-plus』のオフィシャルサイトはこちらです。

http://www.a-plus.bz/

予定通りなら昨日から福岡で自主トレが始まっていたのですが、用事がたくさんあり、行く日にちをずらしました。
ですから今日も横浜高校で練習をしました。
もう、高校も授業が始まり、午前中はグランドに誰も居ないので、今日は練習相手にこれまた横高ＯＢに手伝って頂きました。
今回は、横浜市の綱島駅前にある「Ｍatty's」というレストラン＆バーのマスターの通称「ロック」こと斉藤先輩にお願いしました。
ランニングとキャッチボール(遠投)とロングティーをしたのですが、いつも身体を動かしているだけあって、普通に練習をこなしていました。
遠投なんかは、８０mくらいは投げれていたんじゃないかな！？
恐るべし〝ロック〟！

あっそうそう！
今シーズンから履くスパイクが届きました。
ここから多少はカラーリングを変えたりしますが、キャンプはこれで行こうと思います！
　　

今日は、朝から大忙しでした。
午前中は、横高で卒業する３年生達７人と一緒に、色々な話しをしながら練習しました。
そして、高卒以来久しぶりに「吾作」という定食屋に、一緒に練習をした選手を連れて昼食をとりました。
プロとしてのアドバイスや、今と僕らの時代の高校の違いなど、楽しい時間を過ごせました。
大学で結果を残して、プロに入れるように頑張ってもらいたいと思います。
ちなみに、僕が頼んだランチメニューは、「豚生姜焼き定食」でした。
そんな事いいか！
そして、自宅に帰り用意をしてから、羽田から福岡行きの飛行機に乗り、１時間４０分の空の旅をして、福岡に上陸をしました。
そしてすぐさま、レンタカーを借りて４０分くらい車を走らせ、今回自主トレをする「八女市」に到着しました。
着くと、僕より一足早く〝西武ライオンズの中島〟が居て、練習の状況を聞いたら「きついですよ！」と言っていたので、明日は覚悟をして練習に挑もうと思います。
まずは、走れ！走れ！だそうです。
結果は、明日のブログにて・・・。

今日から、福岡県八女市で第２次自主トレを開始しました。
朝１０時から「べんがら村」という施設に行き、身体を診て貰っている先生に、まず身体バランスを治してもらいながら、ウォーミングアップとＴバッティングをしました。
そして、山まで移動して上り下りを走り方に気をつけながらランニングをしました。
先生からは、上りではあごを上げないようにする事と、下りでは傾斜に合わせて腕の振りを大きくする事(急になればなるほど後ろに引く)と腕を引いた時になるべく足を前に出すという走り方(トレーニング)を教わりました。
バランスと筋力が付く走り方だそうです。
下りは、ダッシュの７割くらいのスピードだったのに、上りに比べてきつくなかったのですよ。
しかも、タイムは上りの３分の１の時間で着いたんですよ！凄い！

そして施設に戻り、福岡市内からＷＢＣでも一緒だった、「ジャイアンツの小笠原さん」が治療のため合流したので、新年の挨拶をしました。
そしてちょうど、施設で知的障害者の方達が集まっていたので、挨拶とエールを送りました。

みなさん喜んで頂き、僕らも嬉しかったです。

　
その後は、体育館でバトミントンの対戦やキャッチボールをして、仕上げに温泉に入りフィニッシュしました。
まだ、身体慣らしなので徐々にレベルを上げていくそうです。

今日は、福岡市内の球場で自主トレをしている、ジャイアンツの小笠原さんの所に、西武の中島と一緒に行きトレーニングをしてきました。
トレーニングメニューは、小笠原さんのメニューをこなしたのですが、まずウォーミングアップと強化練習を１時間通してやったのですが、独特のメニューだったので、勉強になりました。
そして、キャッチボール、内野ノック、Ｔバッティング、を一緒にしました。
ここで小笠原さんは、次のトレーニングに行ったのですが、僕と中島は球場に残りロングＴで飛距離勝負をしました。
センターまで１１６ｍだったのですが、中島は３本フェンスオーバーをしたのですが、僕はフェンス直撃が精一杯でした。もう少しだったんですけどね。
今日に関しては、完敗でしたね。
でも、先生に言われたのですが、僕は投手の球を利用して遠くに飛ばすタイプなのに、今日のボール(古いボール)であれだけ飛べば、十分でしょう！と言われたので、救われました。
そして、僕は１人で福岡ドームに移動して、トレーニングルームでウエイトトレーニングをしました。
施設も凄いし、ロングＴで負けていたので、今日はやり過ぎてしまいましたよ。
それより、トレーニングの最中に球団代表と球団スタッフがわざわざ来てくれて、新年の挨拶を交わしたのですが、普通わざわざ来てくれないですよ！それだけ選手の事を常に考えてくれてるいる証拠だと思います。
そいう最高の環境の中、最高のパフォーマンスを見せれるように頑張って行こうと思います。
それにはまず、この自主トレを頑張らなくては！

今日は、中島が居なかったので、選手は僕１人でトレーニングになりましたが、その１人に対し、サポートしてくれた人が８人も居て、今日も充実したトレーニングが出来ました。
朝は、川沿いを走ったり、先生の治療を受け、午後からはグランドにて今年初のフリーバッティングをしました。
最初は、マシーンを打ったのですが、普段マシーン自体あまり打たないので、タイミングが取れず打ちそこないが多かったので、ＮＥＣの緒方さん(同級生)にバッピ(バッティングピッチャー)をしてもらい、フェンスオーバーが出だし、最後にはバックスクリーンにも打ち込むことが出来ました。
やっぱり、機械相手ではなく、生身の人間相手の方が僕は合ってるんだなと思いました。
それと、昨日のブログにも書きましたが、僕は投手の球を利用して飛ばしていると再確認できましたよ。
しかし、最後は身体を診て貰っている、鴻江先生が投げてくれたのですが、回転が少ないツーシームに苦戦してバットを折ってしまいました。
素人にバットを折られたのは、初めてなのでちょっとショックでした。
悔しぃ～っ！！
でも、この時季にあれだけ打てれば良いし、夕食の時にバッッティングを撮っていたビデオを見ながら、皆で修正点を探し、悪い所が分かったので、それを修正すればもっと良くなると思います。
この時季に完璧に打てたら、逆におかしいですからね！

それと今日は、練習場を公開していないのに、ファンの方達が球場に応援しに来てくれて、凄く嬉しかったで、みんなで集合写真を撮りました。

皆さんわざわざ来てくれて有難うね！
これからも頑張ります！

今日は、息抜きでトレーニングをしているメンバーでゴルフに行ってきました。
今日プレーしたゴルフ場は、「西日本カントリークラブ」と言い、ワイドのフェアウェーと池が特徴のゴルフ場でした。
まず朝一は、やっぱり練習をしないという事で、練習場に足を運び、プロゴルファーの「木島　正憲プロ」に指導して貰いながら、練習をしました。
練習では、あまり良い当たりが打てなかったけど、アドバイスを頭に入れ、いざコースへ！

そして、トップは僕で、練習では良い当たりを打てなかったので、とりあえず、プロのアドバイスをイメージして打ちました。
すると会心の当たりで、真っ直ぐ飛び、もの凄い飛距離が出ました。

そして、鴻江先生

西武の中島

レッドソックスの松坂の元マネージャーの藤本

皆ナイスショットで始まりました。

僕は、ドライバーはほとんどフェアウェーで気持ち良く打てました。
増田プロから貰ったクラブはやはり最高ですね！
後は、アイアンが駄目でスコアを落としていたけど、途中でアイアンに鉛の錘を付けて貰ったら、ヘッドが抜けるようになりアイアンも、真っ直ぐ飛ぶようになりました。
後は自分の飛距離を解る事と、パターだね！
そうすれば、良くなりそうだね！
それにしても、ゴルフとは言えども、自主トレ中なので打ったら走るというゴルフをしたのですが、疲れなかったし、腰にもこなかったので、自主トレの効果がもう出てきているのかな？
でも無理をしないで頑張ります。
ちなみに順位は、
　１位　鴻江先生
　２位　藤本くん
　３位　中島
最下位　多村　仁でした。　　〝ちくしょ～！！〟

今日は、アンダーアーマーの展示会のゲストとして、東京フォーラムに福岡から行ってきました。
昨年も出席したのですが、今回のオープニングは楽しかったですよ！
社長をはじめ、社員がラスト侍のような鎧(よろい)を纏って寸劇をし、皆なりきっていて上手かったので、いつもの姿を知っている僕にとっては、それが逆に笑えてきて面白かったです。

その後は、新作のファッションショ－があり、その後に僕ら招待された契約選手が皆さんの前に登場して、今年の抱負を言い、サインボールを投げたり、一人一人と写真撮影やスピードガンコンテストやお宝抽選会と短い時間でしたけど、楽しく展示会を終える事が出来ました。
　

そして展示会に出席した契約選手と記念撮影。
　　
　伊澤　利光プロ　　　　　 神山　隆志プロ　　　　 増田　伸洋プロ　
　　( ゴルファー)　　　　　　 ( ゴルファー)　　　　　 ( ゴルファー)　

　
　谷口　拓也プロ　　　 皆川　賢太郎と株)ドーム安田社長
　　( ゴルファー)　　　 ( アルペンスキーヤー)

　
　　井川　慶　　　　　　　　　新垣　渚
　( ヤンキース)　　　　　　　 ( ホークス)

最後にみんなで記念撮影！

終了後、僕は飛行機に乗り自主トレの為、福岡に帰って来ましたが、今日は久しぶりに契約選手と会い、会話も弾み楽しい一日でした。

今日は、自主トレに昨日から合流しているホークスの「荒金５１」「稲嶺６０」「荒川２２」らと一緒にトレーニングをしました。
朝は、１０時から川沿いを５キロくらいかな！？走ったのですが、ペースが速く、ついて行くのに必死でしたが、ちゃんと完走はしましたよ。
そして今日は、朝から気温が低く寒かったけど、走って帰ってきたら、ハワイなどで走っているより、バリ汗を掻いていたので、気温は関係無いと教えられました。
ここで豆知識！
僕は今日知ったんだけど、気温が低い時に厚着をして走るより、薄着で走る方が体を温めようと体温が上がり、カロリーを消費して痩せやすいそうですよ！
人間の身体って凄いよね！

その後は、グランドに行きノックやバッティングなど体を動かし、僕はみんなより一足お先に温泉に入り、身体のケアをしました。
今日のお風呂は、「備長炭風呂」で、入りながらウトウトしてしまうくらい気持ち良かったです。
そしてホテルに帰り、ベッドに横になっていたら、やはり疲れが出てきているのか、夕寝っていうのかな？いつの間にか寝てしまいました。

そして寝ていると、夕食と夜間練習の連絡があり、起こされましたが、本当はそのまま寝ていたかったのが本音です！
明日は、いつもより開始が早いので、早く寝たいと思います。

今日は、山の日ということで、茶畑の山道の上り下りを走りました。
自分では自覚はなかったけど、前回の時よりもスピードが速くなっていたらしく、しかも疲れていなかったので、徐々に身体が上がってきているみたいです。
ここで、先生に教えてもらったのですが、みんなもそうかもしれないけど、走ったりして息が〝ハァー　ハァー〟してキツイ時って、膝に手をついて下を向いてしまうけど、そうじゃなくて、歩きながらでも立って、手を頭の後ろで組み、肘を広げ、胸を開くと、たくさん酸素を取り入れれて、回復が早くなります！
走る機会があったら、試してみてね！

ちなみに、今日のお風呂(温泉)は、灯篭(とうろう)風呂でした。

そして明日は、ゴルフだ～！！
前回は最下位で悔しい思いをしたからね。
今回は、アンダーアーマーの展示会の時に、プロゴルファーの神山プロにアドバイスを貰ったので、実戦で結果を出したいと思います。
そして、明日も打ったら走るというトレーニングも兼ねてなので、息があがったら、先生から教えてもらった酸素取り入れ方をして、前回より良いスコアーを出したいと思います。
明日は勝つぞ～！

今日は、熊本県にある「鹿央ゴルフクラブ」でプレーをしました。
ドライバーは、この前のようにはいかず、右方向に全部飛んでしまいました。

その原因は、左の腕が内にねじれていたせいだと、先生に治してもらったので、もう大丈夫です。
しかし、そんなショットをしていたのに、アプローチなどが良く全体的にまとまり、前回よりスコアは良かったです！

そして、八女市に帰り温泉に入り(今日も灯篭風呂)、食事をしてから先生の治療室＆トレーニング室に行き、治療をした後にウェイトをして、スポンジテニスの試合をしたり、スポンジで野球の対決などをしました。
　　

こんだけ動いているから体力強化も出来るけど、今日に限っては、先生のキャラに笑いすぎて腹筋が一番鍛えられましたよ！
本当に面白すぎ！
その場に居ないと分からない面白さで、文章で伝えきれないのが本当に残念です。
今回の自主トレは、色々な面で先生が引っ張ってくれているし、他の人間達も気を使わず、楽しい仲間達が集まっているので、八女に来たのは正解だなと、改めて思いました。

楽しみすぎて白熱して、終わったのは２３時３０分になっていました。
やりすぎでしょ！

今日は、熊本県で野球教室がありました。
元横浜ベイスーズの選手で、現在企業の社長をしている金村さんの会社「カネムラエコワークス」主催の野球教室で、現在メジャーリーガーの「大家　友和」と触れ合おうという趣旨の野球教室です。
今回が第２回になるそうですが、野球教室とは言っても、ただ教えるだけではなく、ベースボールフェスティバルですから、大家さんが投げて、子供達が打つ勝負や、チームの監督さん達と大家さんのガチンコ勝負など、触れ合いながら楽しむ事をメインに進みました。
僕は、ボランティアというか、手伝いで参加したのですが、僕も楽しむ事が出来ました。
大家さんと監督さん達のガチンコ勝負は面白かったですよ。
１４０キロ近く出ていたし、スライダーやチェンジアップなど本気に抑えにいっていましたからね！
ヒットを１本打たれましたが、後ろから見ていてボールの軌道が〝さすが！メジャーリーガー！〟という球筋をしていましたね。
僕も打席に立ちたかったな～！

まだ現在、ＦＡでチームは決まっていないそうですが、もう直ぐ決まるという事で、今年もアメリカで頑張ってもらいたいと思います。

大家さんとは１歳違い、金村さんとは２歳違いと横浜ベイスターズの合宿所で一緒に過ごした中ですから、当時を思い出しながら話しをしたりもしました。

子供達も楽しんでいたし、子供達にとっては特別な日になったのではないでしょうかね！

今日のスタッフ達と記念撮影！
熊本のお笑いユニットコンビ〝Ｋ＆Ｋ〟も居ますよ！

今日は、結構疲れましたよ！
朝は、１kmの下りの坂道を２本走り、その後にトレーニングルームに行き下肢強化や体幹の強化をし、グラウンドでは、バッティングや内野ノックをしました。

今日は、身体の調子が絶好調で、バッティングなんかメチャ飛びでしたよ！
飛びすぎて、ライト後方に止めてあった稲嶺の車に直撃してしまい、車を凹ましてしまいました。
あそこは、当たらないと僕も思っていたのですが・・・。稲嶺ごめん。
ちゃんと修理の費用は払う約束はしましたが。トホホ・・・。
でも本当に飛んだな～。

そんなバッティングの中、外野フェンスからこちらに歩いてくる、明らかに周りの人より背の高い人が来たのですが、近ずいてきて顔を見ると、なんと全日本のスーパーエース(Panasonic Panthers)のイケメン「山本　隆弘」選手で驚きました。

この身長差！！　

山本選手も鴻江先生に身体を診てもらっているそうで、今回わざわざ時間を作って来たそうです。
そして、奥さんも一緒に来ていて、治療をしている最中に、先生を含め４人で色々と話しをしましたが、本当に感じが良く、楽しい夫婦でしたよ。

知ってるいる人もいると思いますが、山本選手のホームページのアドレスを書き込みます。
これから僕も応援しますので、みなさんも一緒に応援していきましょうね！
http://takahiro5.com

そして、練習終了後にグランドにて、みんなで記念撮影。

今日は、いつもの坂道トレを３本やった後、見るからに疲れが出てきているという事で、今日は落とし日にして、先生から身体の仕組みや、なぜこのトレーニングをするのかという講習会(勉強会)がありました。

みんなも一生懸命聞いていましたよ！

そして、夜は夜でみんなで焼き肉を食べながら色々な話しをしました。
僕は、マリナーズの城島のパーソナルアシスタントをしている坂本君にメジャーリーグの選手達の練習方法や坂本君自身、アメリカの大学からドラフトでコロラド・ロッキーズに入り、３Ａまでプレーしていたので、その体験談などを聞き勉強になったし、楽しい食事が出来ました。
今回の自主トレは、僕にとって最高の自主トレになっていますよ。

今日で八女市での自主トレは終了しました。
本当に鴻江先生と坂本君のお蔭で、強い身体が出来たし、これでキャンプに入る下準備が出来ました。
そして、今回の自主トレは、手伝ってくれたスタッフや一緒にトレーニングをした選手が一つのチームみたいになっていたので、帰るというのが何か寂しく思いました。
八女での自主トレは、良い空気を吸って、トレーニングをして、温泉に入り、美味しい食事を摂る。
最高の自主トレでした。
ここは、復活の地という事で、先生の下、｢松坂｣｢斉藤和巳｣｢小笠原さん｣と怪我や調子を落とした年のオフに八女市で自主トレをして、その年に皆、タイトルを取っているそうなので僕も頑張りたいと思います。

それと、１２日間僕の足になってくれた｢日産セレナ｣！

親元に返しました。有難うございました。

そして、自宅に帰り久しぶりに家族と再会。
下の娘が数日でかなり成長してたのには、驚きました。
やっぱり家族っていいな～。ホッとするし、みんなにギュ～ってしちゃいましたよ！

今日は、久しぶりにゆっくりしました。
この頃、休み無しで体を動かしていたので、家族で食事に行ったり、買い物に行ったりと、家族でリフレッシュをしました。

今日は、国際プールにトレーニングに行きました。
しかし、国際プールなのに、僕はプールには入らず、ウェートでしたけどね！
まずは、ウォーミングアップという事で、昨夜、iPodにＪ－ＰＯＰのＣＤランキングの上位をシンクして、それを聞きながら、国際プールの周りのアップダウンの激しいコースを八女で教わった走り方で走りました。
Ｊ－ＰＯＰを１０曲ダウンロードしてiPodにシンクしたのですが、走りながら聞いていて、気に入りリピートして、もう一度聞いた曲は、｢ＥＸＩＬＥ｣の｢Ｌovers Again｣でした。

そして、ウェートルームに入り、今日は下肢と胸と二頭筋、最後にコアを鍛える腹筋をしました。
今日は、プロレスラーらしき人達もウェートルームでトレーニングしていて、凄い体をしていたので、｢負けちゃいけない！｣となぜか敵対心を持ってしまい、パンプアップし過ぎました。
彼らは本当に凄いですよ！
重量がハンパないですもん！
だから、打撃に強いんだと思いますけどね！
僕は、レスラーではないですから、野球の筋肉を付ければ良いんだよね。
やり過ぎ注意だね！
でも、今はそんなに筋肉は張っていないし、回復力が早くなっているし、体が強くなっている感覚が自分でも分かるので面白いです。
だから、先程も言ったとおり、やり過ぎには注意しよ～っと！

ちなみにウェートの時の曲は、｢Ｊａｙ－Ｚ｣でパンプさせました。

今日は、僕が明日から福岡に出発という事で、家族サービスをしました。
家族サービスと言っても、買い物ですけどね！
行った場所は、近場の横浜駅周辺！
家族で横浜駅周辺に出たのは、一年振りかもしれないです。
駅ビル内のお店も、すっかり変わっていて、見やすくて楽しかったです。
あっそうそう！
高島屋内のルイ・ヴィトンに行ったら、偶然、横浜の｢クルーン｣に会って、色々立ち話しをして、最後はお互い〝Ｇood Ｌuck〟と声を掛け合いながらハグしました。
今シーズンから、クルーンとは対戦相手に代わるので、対戦機会があったらヒットを打ちたいと思います。
クルーンは、対戦を楽しみにしていると言っていましたが、ホームランだけは打たないで！とも言っていました。

結局、買い物の方はと言うと、色々回ったわりには、子供の入学式で着る洋服が一番大きな買い物になりました。

今日、家族との別れを惜しみながら、家を出ました。
家を出る時に、娘が涙をこらえながら、泣きそうな顔で「行ってらっしゃい！」と言う姿を見たら、後ろ髪を引かれる思いでした。

羽田を出たのは、１９：００

２１：００に福岡着

ＳＥＡ　ＨＡＷＫホテルに着いたのが２１：３０頃

これから寂しいけど、パパは頑張ります！

明日は、選手とスタッフと移籍してから初めて顔を合わせるので、いよいよという感じになってきました。
明日は球団スーツに身を纏い、９：００集合なので、遅刻しないようにしなくては！

今日は、少し緊張しながら朝の８：４０にヤフードームに行き、みんなに挨拶をしました。
まず、監督とコーチ陣に挨拶をし、そしてロッカーに行き、一人一人と握手をしながら挨拶をしました。
みんな温かく迎え入れてくれたので、嬉しかったです。
はっきり言ってまだ、全員の顔と名前が一致しないので、これから追々覚えていこうと思います。

そして、ホークス恒例の必勝祈願！
驚いたのは、そのファンの多さでした。
警備員も出動して、ロープを張られるなど、数え切れないほどのファンの多さに、地元のチームへの期待や人気が分かりました。
そして、僕に対してのたくさんのエールも嬉しかったです。
寒い中、皆さん有難うございました。
監督も、「今まで以上に気持ちが昂っているし、何としても優勝をしよう！」と言っていましたから、僕もその気持ちに答えられる様に、死に物狂いで優勝に貢献したいと改めて思いました。

その後は、参拝も終わり球場に帰ってからは、警察の講習会や荷物出しをして、今日はホテルに帰ってきました。

明日はいよいよ、初のキャンプ地の宮崎に上陸します。
ワクワクしてきたぞ～！

今日、宮崎入りしました！〝パチパチ×２〟
本当に驚かされますが、やはりホークスファンは多いですね！
福岡での見送りと宮崎での出迎えハンパないですね！
ファン様々ですよ！
そして、今日も到着して直ぐに宮崎の神社に参拝に行き、ホテルに入りました。
ホテルも凄く綺麗で、部屋も広く、眺めも最高！
僕の部屋からは、ゴルフ場と海が一望です。

いよいよ明日から始まるぞ～！
逆に意気込みすぎずにリラックスして一日を終えたいと思います。

そんなの無理か～。