2009年、明けましておめでとうございます。

昨年も皆さんには、多くの励ましの応援を頂き、本当に有難うございました。

10月から横浜時代に見ていただいていたトレーナーに戻し、始めたウェイトトレーニングも成果が出てきて、体つきもだいぶ変わりました。

今年は、キャリアハイの成績を出し、走攻守全てでチームを引っ張って行きたいと思います。

今年こそは、皆さんと一緒に優勝の瞬間を共有したいと思います。

今年も6TOOLS共々、多村仁に熱い声援を宜しくお願いします。

皆さん本当にご無沙汰をしていました。

元旦から自主トレの為ハワイに行き、１１日に帰国しました。

ハワイは、毎日晴れていて温かかったので、体も動いたし、いい感じでトレーニングが出来ました。

おもいっきり、日焼けもしてきましたよ!

そして今日は、僕のスポンサーでもある、アンダーアーマーでお馴染みの株式会社ドームのパーティーに出席してきました。

毎年、契約選手らも出席するのですが、今までの選手たちに加え、今年は新たに、Jリーグの大宮の選手たちと、北京でエースとして日本に金メダルをもたらした、ルネサス高崎女子ソフトボールの上野さんも出席して会場は盛り上がりました。

パーティー後の食事会では、監督の宇津木さんと外野手の岩渕さんも来て、ソフトボールと野球の話しをちょっと熱く話しました。

そして、食事の時に選手２人の箸を持っている手が左だったので聞いてみると、右脳を刺激する為に強制的に選手全員、左手で箸を使うように監督から言われているそうです。

これを聞き、影響されやすい僕は、良い事は真似をしようとチャレンジをしましたが、全然上手く使いこなせず、悪戦苦闘しました。

でも、これは続けてみようと思います。

　　　　
三人と一人一人、撮ってもらっちゃいました。

１２月いっぱいまでは、ボディービルダーの山本さんに指導して頂き、基礎の筋力をつけ、１月からは昨年までメジャーリーグのトレーニングコーチをしていた友岡さんに、動きを取り入れたトレーニングを指導してもらっています。

ハワイでは、作成してもらったメニューをこなしていましたが、火曜日からアンダーアーマーのジムで付きっきりの指導の下、トレーニングをしています。

初日は、ピラティスなど、呼吸法を意識しながらのバランスとコア(体幹)とストレッチのサーキットトレーニングをし、２時間程度で終わりましたが、昨日は、上半身と下半身とコアとストレッチとバイクサーキットと、フルでほとんど休みなく４時間半動きっぱなしで、今日はさすがに筋肉痛が出ました。

あれだけウエートで筋肉をつけたのに、違う動きを入れただけで、こんなに筋肉痛になるという事は、使われてなかった筋肉が目覚めたという証しなので、今はキツイけど、慣れるまで我慢です。

でも今日は、キャッチボールとティーバッティングとコア、そしてランニング体操、肩強化と持久系が無かったし、合間には、松坂も来ていたので、話しながらトレーニングをしていたので、少し楽でしたね。

でも、トレーニングは辛いのは当たり前だし、あと１回、あと１回と諦めずにやる事で、肉体もそうだけど、メンタル(精神力)も鍛えられてるので、自信を持ってシーズンに入れるようにSとMになって頑張りたいと思います。

明日は、結構やるそうなので、覚悟してジムに向かいたいと思います。

今日で、５日連続でトレーニングをしました。

今日の仕上げのランニングメニューは、ランニングマシーンでサーキット。

３０秒走り１分間休みを２セット、１５秒走り３０秒休みを４セット、１０秒走り３０秒休みを６セット。

３パターンを続けて走り、時間的にはトータル１１分ですが、スピードが速く傾斜もある為、結構辛かったです。

今日３時間で飲んだ水の量

５００ミリリットル×４本＝２リットル

昨日で、株式会社ドームのAthlete Houseでのトレーニングを打ち上げて、今日の朝一の飛行機で、福岡入りしました。

ここ最近は、プロゴルファーの星野英正くんと一緒に、友岡氏によるハードなトレーニングメニューをこなしてきましたが、彼とは歳も近いし、彼はプロゴルフ界のトップの選手なので、良い刺激を受けながら、時にはゴルフスイングのアドバイスをもらったりと、キツイ中にも楽しくトレーニングができました。

そして、今日からは、引き続きメニューに沿ってトレーニングをするのは変わりませんが、バッティングを加え、更なる体作りをYahoo!ドームでキャンプ入りまで継続していきたいと思います。

それと、昨日ですが、友人でもあるJリーグ柏レイソルのゴールキーパーの菅野くんが、日本代表に初選出されました。

メールでも、「焦らず、自信を持ってプレーします!」と、意気込みがあったので、是非アピールをして、試合に出場して、無失点で日本に勝利をもたらしてもらいたいと思います。

ガンバレ!!日本!!　ガンバレ!!菅野!!

今日は、トレーニング後に、前から興味のあった「マウスピース」を作りに、昨年知り合った、春日市にある有田歯科医院に行ってきました。

今年は、あらゆる気になっていた事を全て行い、シーズンに入りたいので、その一つがマウスピースという事です。

バランスを良くする為に、歯並び、噛み合わせの矯正マウスピースと、衝撃から守ったり、力が発揮できるマウスピースの製作をしました。

やはり、プレー中などに過度の力が加わっていたみたいで、歯が擦り減ったり、ずれていたので、これで元通りに綺麗になれば、今まで以上に良いパフォーマンスを生み出せると思います。

そして、歯の治療後は、昨年までホークスのトレーナーをしていた同級生の後藤トレーナーが開業した治療院に治療をしてもらいに行ってきました。

昨年は、足を骨折してファームに居た時には、常にマッサージや治療をしてもらい、回復に協力をしてくれた後藤院長が居る後藤鍼灸整骨院「re:lief」は、吉塚駅前にあるので、身体に痛みがある方は、症状によって治療をしてくれるので、機会があったら行ってみて下さいね。

なぜか、カエルの風船を間にツーショット

今日は、朝から知人たちと芥屋ゴルフクラブに行ってきました。

朝起きて、窓の外を見ると、パラパラと雪が降っていたし、天気予報でも雪と言っていたので、どうかな!?と思っていましたが、ゴルフ場に着いたら、時折日も出ていたので安心しました。

でも寒かったですけどね。

こんな感じで。

しかし、お昼を食べ(ここの名物は、鯛茶漬けだけど、僕はあえてカツ丼)、午後のスタートをしたら
、外は吹雪!!

これは、ヤバいでしょ!と言いながら、最後までプレーしました。

まだ、この時は、マシな方。

でも、寒い寒いと言いながら、楽しむ事が出来たので良かったです。

クラブハウスに帰って、お風呂に入った時は、生き返りましたよ！

今日は、熊本で草野球の試合に出場してきました。

熊本には、僕の後援会があり、そのメンバー達が、「6TOOLS」の名でチームを作り、練習や試合をし、野球を楽しんでいます。

そして今日は、みんなに内緒でサプライズという事で、6TOOLSの背番号6のユニフォームを着て登場し、投手、ファースト、センターと守り、そして３回打席にも立ちました。

結果は、２点先取された後に、6TOOLSのキャプテンのヒットなどで盛り上がり、満塁で「代打・多村」。

ストレートを打ち返し、レフトへタイムリーヒット。

その後も、後が続き、なんとこの回4点を取り逆転。

野球経験が全くない者が４番を打っている我がチームにしては、相手は野球の経験者が多く、投手も球が速かったので大敗モードだったのですが、いけるぞ!!とモチベーションが上がり、ベンチ前では優勝決定戦のような盛り上りになりました。

しかし、次の回に登板した僕が、3点取られ逆転され、結果的には僕が負け投手になってしまいました。

それにしても、久々に腹を抱えながら笑ったし、楽しかったです。

外野フライをバンザイしたり、ライナーを捕ってアウトなのに、全力でファーストまで投げたり、まだ三振じゃないのに打席から帰ってこようとしたりと、信じられないプレーが続出して、その度にズッコケ&爆笑でしたが、それでもファインプレーや特大ホームランなども出たりして、良い勝負が出来たので、みんなも野球を楽しめたと思います。

僕の見せ場は、タイムリーヒットだけで、後は戦力になれずに申し訳なかったけど、打率.333という事で勘弁してもらいたいと思います。

しかし、シーズンでは、みんなに良い所をたくさん見せれるように頑張りたいと思います。

ちなみに、硬球を打っている僕にしては、いつもボールの真ん中から数ミリ下を打ち回転を掛けて遠くに飛ばすので、軟球だとボールがつぶれてしまい、ポップフライやボテボテのゴロになってしまい、思うように打てませんでした。

軟式野球は、結構難しかったですよ。

ただの言い訳だけどね!

今日のメンバー達です!

今日、ホテルに着いたら、超デカのアメリカ人が居て、「デカ過ぎるだろ!!」と思ったら、チームメイトのロー投手で、目線を思いっきり上げながら握手し、挨拶を交わしました。

そして、早速だけど、ロー投手はテキサスで、僕の元同僚の福盛と同じチームだったと聞いていたので、宮崎でリハビリ中の福盛を含めて食事に行こうと誘いました。

その後、部屋に帰り、もう直ぐ１２球団のキャンプが始まるので、ヤクルトに入団した相川に連絡し、お互いの健闘を誓い、隣に居た宮本さんにも新年の挨拶をし、ホークスからも吉本亮が入団したという事で、直ぐにチームに溶け込めるように、二人にお願いもしておきました。

そしてホークスは、神社参拝の為、明日、久し振りに全員集合します。

みんな個々で自主トレに励み、万全で気合が入った面持ちで集合すると思います。

明日は、天候が悪いと予報がありましたが、自信に満ちた生まれ変わったホークスナインに、温かい声援を宜しくお願いします。

今日は、９時にドームに集合をして、監督挨拶と新入団紹介をしてからバスに乗り、必勝祈願参拝をしてきました。

今年も寒い中、たくさんのファンの方達に迎えられながら、選手、スタッフ全員で参拝しました。

道中、たくさん声を掛けて頂き、期待を感じましたし、凄い励みになりました。

そして、いよいよ明日は、宮崎に移動です。

一ヶ月間のキャンプでは、マイペース調整をしていきますが、外野とチーム全体を引っ張っていけるように、自覚を持って頑張っていきたいと思います。

今日、待ちに待った宮崎入りをしました。

宮崎空港では、たまたまジャイアンツのクルーンやイ・スンヨプも居たので、ハグをし、お互いのコンディションや今シーズン頑張ろうと話しをしました。

そしてホテルに移動し、秋山監督から、今年のチーム方針でもある、フリキレ!というスローガンに込めた気持ちを聞き、気持ちが高ぶりました。

いよいよ、明日から２００９年が始動します。

４月３日の開幕から、最高のパフォーマンスを出せるように、このキャンプでは、無理をせず、身体、精神、技術、戦術の土台作りをじっくりとしていきたいと思います。

それと、キャンプに来れないからかな?　福岡空港でたくさんのチョコレートを皆さんから頂きました。

ホテルに着いて、早速ですが食べました。

有難うございました。