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   <published>2010-03-11T09:25:18Z</published>
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   <summary>今は、関東遠征に来ています。 昨日は、横浜スタジアムでベイスターズ戦を行い、今日...</summary>
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      今は、関東遠征に来ています。

昨日は、横浜スタジアムでベイスターズ戦を行い、今日はマリンスタジアムでマリーンズと対戦しまいた。

僕も、関東という事で自宅に帰れるので、貴重な家族との時間を過ごす事が出来ました。

三女も大きくなり、みんな元気いっぱい。

家族パワーのおかげもあって、ここに来て更に調子も上がってきました。

今日もライトに打った瞬間の特大ホームランを含む、３打数３安打。

今は、結果にはこだわらず、元気に試合に出れる事と、バットをしっかり振れている事が何よりだと思います。

引き続き、目的を持って頑張りたいと思います。

そして、試合後にソフトバンクの本社にて、激励会がありました。

今年は、やらんといかんばい！をスローガンに頑張っていきます。
      
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   <title>やっと・・・更新</title>
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   <published>2010-03-05T13:30:33Z</published>
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   <summary>いやぁ～・・・! 本当に久しぶりに更新できました。 オープン戦も始まり、僕も元気...</summary>
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      <![CDATA[いやぁ～・・・!

本当に久しぶりに更新できました。

オープン戦も始まり、僕も元気に毎日プレーしています。

今はまだ、オープン戦という事で、毎日テーマを決めて色々と試合で試しています。

今日は、昨日の試合前に出場しないと言われたので、昨日の試合でフル出場して、今日は、練習とウエイトとマッサージで休養をしました。

そして、試合後には、ボールを投げた際に人差し指の爪が割れたので、ネイルをしてもらいに、以前ブログで紹介した、行き付けの美容院に行ってきました。

人差し指には、ジェルネイルをしてもらい、その他の指は、きれいに磨いてもらいました。

終わると、爪がピッカピカ!!で、ず～っと見てしまうくらいです。

手は汚いけど、爪はどう？
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/2010.3.5.2.jpg" rel="lightbox"><img alt="2010.3.5.2.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/2010.3.5.2-thumb.jpg" width="100" height="133" class="entry-photo" border="0" /></a>

そして、ついでにヘアーもキメテきました。
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/2010.3.5.jpg" rel="lightbox"><img alt="2010.3.5.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/2010.3.5-thumb.jpg" width="100" height="133" class="entry-photo" border="0" /></a>

髪を切るついでにネイルならわかるけど、今日は逆でしたね。

そして、偶然だけど、僕のブログを見て、新規で美容院に来ていた女子大生とも会う事が出来ました。

いつも、応援ありがとうございます。

今後もタイミングが合えば、プライベートで皆さんとも会えるかも!

]]>
      
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   <title>ニューアイテム</title>
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   <published>2010-02-12T06:40:51Z</published>
   <updated>2010-02-12T06:58:40Z</updated>
   
   <summary>今日は、実戦練習のシート打撃。 三瀬さんと高橋秀相手に、２打席立ちました。 結果...</summary>
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      今日は、実戦練習のシート打撃。

三瀬さんと高橋秀相手に、２打席立ちました。

結果は、三瀬さんからストレートをライト犠牲フライ。

高橋からは、スライダーを上手く打つも、ショートの福田の守備の前にショートゴロという結果でした。

まだ、投手の球の速さに目が慣れていないので、感覚が少しズレていますが、これから徐々に反応出来て来ると思います。

そして今日は、オークリーの方が来て下さり、今年のサングラスを決めました。

昨年は、黒×黄、白×黄、パール×黄でしたが、今年はオール黄色のサングラスのフレームにしたので、そこもチェックしてみて下さいね。

明日も頑張るぞ！
      
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   <published>2010-02-11T12:54:48Z</published>
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   <summary>今日は祝日とあって、多勢のファンの方達が応援しにきて来てくれましたが、あいにくの...</summary>
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      今日は祝日とあって、多勢のファンの方達が応援しにきて来てくれましたが、あいにくの天候で室内練習になり、練習風景があまり見学できなかったのではないでしょうか。

スコールというか、一瞬での降水量が凄かったから、ファンの方達は大変だったと思います。

明日の天候は大丈夫だと聞いたので外のグランドで練習が出来ると思います。

そして、明日から実戦練習が始まり、スピード感ある練習になるので、明日からもたくさん球場に足を運んで応援して下さいね。
      
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   <published>2010-02-10T13:29:46Z</published>
   <updated>2010-02-10T14:10:18Z</updated>
   
   <summary>昨日で、第二クールが終わり、相変わらず順調にキャンプを過ごしています。 練習後に...</summary>
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      昨日で、第二クールが終わり、相変わらず順調にキャンプを過ごしています。

練習後には、５１年会があり、選手は僕一人になってしまいましたが、チームスタッフと関係者の同級生が多いので、皆で楽しく食事会をしました。

そして、今日もゴルフ。

UMKとトムワトソンに森本と田上と３人で２つのゴルフ場をラウンドしてきました。

朝の８時から５時まで、計３６ホール。

１０キロ以上は、歩きましたよ。

休みだったけど、良いトレーニングになりました。

ちなみにスコアは、僕が勝ちました！

そして夜は、第四回神奈川県人会をプルコギを突きながら、楽しく過ごしました。

神奈川県人会のメンバーは、堂上、柳川、高橋徹、福田、トレーナー鈴木の６人です。

この中から一人でも多く、一軍で活躍をするように頑張ってもらいたいと思います。
      
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   <title>元気の源</title>
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   <published>2010-02-08T12:11:07Z</published>
   <updated>2010-02-08T12:49:33Z</updated>
   
   <summary>第二クールも３日目が終わり、ここまで順調にキャンプを過ごしています。 連日、ファ...</summary>
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      第二クールも３日目が終わり、ここまで順調にキャンプを過ごしています。

連日、ファンの方達から声援をもらい、元気いっぱいです。

チョコレートも有難うございますね。

疲れた体には、最高の栄養源になっています。

そして、今日は二女の風香の４歳の誕生日。

４歳になった事を凄く喜んでいて、たくさん電話でも喋り、逆に励ましの言葉をもらいました。

パワーももらったし、明日も元気にパパは頑張ります。

あっ！そうそう。

今日、僕の好きなＮＦＬのスーパーボールがありました。

リアルタイムでは、練習中で観れなかったので、録画を観戦しました。

コルツvsセインツの白熱したゲームは、最後にセインツがインターセプトで試合を決め頂点に立ちました。

僕らも頂点に立ち、あのような歓喜の瞬間を味わえる様に、今はしっかりと調整をしていきたいと思います。
      
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   <title>第一クールを終えて</title>
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   <published>2010-02-04T14:50:27Z</published>
   <updated>2010-02-04T15:07:27Z</updated>
   
   <summary>キャンプも今日で第一クールが終了しました。 このクールは、試運転というか、慣らし...</summary>
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      キャンプも今日で第一クールが終了しました。

このクールは、試運転というか、慣らしで自分のペースで練習をしました。

バッティングも、このキャンプでは、いかに軽くバットを振って遠くに飛ばすかをテーマにやっているので、打球は関係無くバッティングをしています。

しかし、自主トレの成果も有り、バランス良く打てているので、今日は場外弾もあったそうです。

まだ始まったばかりだし、徐々に右肩上がりになる様に調整していきたいと思います。

明日は、休みです。

ゴルフでリフレッシュしてきます。
      
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   <title>準備</title>
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   <published>2010-01-29T14:48:23Z</published>
   <updated>2010-01-29T15:25:53Z</updated>
   
   <summary>３か月の過酷な自主トレを打ち上げ、今日福岡入りしました。 この３ヶ月間で新しく家...</summary>
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      <![CDATA[３か月の過酷な自主トレを打ち上げ、今日福岡入りしました。

この３ヶ月間で新しく家族も増え、心身ともに充実した自主トレと生活ができました。

身体の方は、良い感じで出来てきたし、キャンプでその鍛えた身体を野球の体に仕上げていきたいと思います。

家族とは、少しの間離れ離れになってしまうけど、その寂しさを忘れるくらいキャンプに気持ちを入れ込みたいと思います。

今日は福岡に着き、その足で春日市の有田歯科医院に行き、歯の治療とマウスピースの噛み合わせの調整し、先生から以前よりバランスがとれているとお墨付きを頂きました。

自主トレでバランス重視でトレーニングをしてきた成果だと思います。

そして、いつもカットをしていただいているカリスマが、昨年サロンをオープンしたので、キャンプ前にカッコ良くしてもらいました。

<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%86%99%E7%9C%9F%20%282%29.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E5%86%99%E7%9C%9F%20%282%29.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%86%99%E7%9C%9F%20%282%29-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>
カリスマ美容師　　福村さんと真樹さんです。

<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%86%99%E7%9C%9F-thumb.jpg" width="100" height="56" class="entry-photo" border="0" /></a>
福岡市中央区大名１－３－３　NEO大名Ⅱ４F
０９２－７２４－８１７７
www.solea-f.com/
僕も、月１～２回で居ます。

明日は、恒例の神社参拝です。

元気な姿で会いましょう。]]>
      
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   <title>追悼</title>
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   <published>2010-01-22T17:22:51Z</published>
   <updated>2010-01-24T03:20:24Z</updated>
   
   <summary>今日は、横浜高校野球部のOBでもある、ミッキー安川さんのお通夜に参列してきました...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://6tools.jp/blog/">
      今日は、横浜高校野球部のOBでもある、ミッキー安川さんのお通夜に参列してきました。

僕が息子のマット安川を専属マネージャーにした時も、色々とお世話になり心強かったです。

凄く尊敬できる方だったし、たくさんの参列した方達やお花の数をみても、その人柄で多大な影響を与えた方だと改めて思いました。

本当に残念でなりません。



      
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   <title>２０１０</title>
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   <published>2009-12-31T17:52:42Z</published>
   <updated>2009-12-31T18:09:51Z</updated>
   
   <summary> 明けましておめでとうございます。 ２０１０年は、最高の年にしていきましょう！ ...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://6tools.jp/blog/photos/P1000209.jpg" rel="lightbox"><img alt="P1000209.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/P1000209-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>



明けましておめでとうございます。
２０１０年は、最高の年にしていきましょう！
今年も、多村仁志・６TOOLS共々、応援よろしくお願いいたします。

<a href="http://6tools.jp/blog/photos/P1000190.jpg" rel="lightbox"><img alt="P1000190.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/P1000190-thumb.jpg" width="100" height="133" class="entry-photo" border="0" /></a>
]]>
      
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   <title>ジャンク</title>
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   <published>2009-12-07T15:52:45Z</published>
   <updated>2009-12-08T15:57:39Z</updated>
   
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      今日は、トレーニング後に、フジテレビの「ジャンクスポーツ」の収録に行ってきました。

オンエアーは、来年１月末の放送になるそうです。

楽しみにしていて下さいね。


      
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   <title>対決</title>
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   <published>2009-12-02T14:21:31Z</published>
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      <![CDATA[今日は、朝から西武ドームで正月番組の野球＆ソフトボール対決の企画の収録をしてきました。

まずは、KAT-TUNの亀梨くんが投手で軟式野球で１打席勝負。

そして、ソフトボールの金メダリストの上野投手か、アメリカ代表のネルソン投手のどちらかと、ソフトボール対決で１打席勝負。


結果は、オンエアーの日まで楽しみに待っていて下さいね。

今回参加したプロ野球選手は、僕を含め３人。

第２回WBCで世界一に貢献した横浜のウッチー(内川選手)と、今年パ・リーグの首位打者を獲得した楽天の鉄平選手です。
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E7%B6%BE%E5%A4%8F%E7%99%BA%E8%A1%A8%E4%BC%9A%EF%BC%86%E9%A2%A8%E9%A6%99%E4%B8%83%E4%BA%94%E4%B8%89%EF%BC%86%E5%A7%AB%E9%A6%99%E8%AA%95%E7%94%9F%20075.JPG" rel="lightbox"><img alt="%E7%B6%BE%E5%A4%8F%E7%99%BA%E8%A1%A8%E4%BC%9A%EF%BC%86%E9%A2%A8%E9%A6%99%E4%B8%83%E4%BA%94%E4%B8%89%EF%BC%86%E5%A7%AB%E9%A6%99%E8%AA%95%E7%94%9F%20075.JPG" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E7%B6%BE%E5%A4%8F%E7%99%BA%E8%A1%A8%E4%BC%9A%EF%BC%86%E9%A2%A8%E9%A6%99%E4%B8%83%E4%BA%94%E4%B8%89%EF%BC%86%E5%A7%AB%E9%A6%99%E8%AA%95%E7%94%9F%20075-thumb.JPG" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>

ソフトボール対決には、長嶋一茂さん、TIMのゴルゴさん、ハイキングウォーキングさん、北村弁護士さん、元アントラーズの本田さん、隻腕のイチローの異名を持つ岡原さん、北陽の虻川さん、茨城GGの片岡安祐美さんというメンバーで挑みました。

お楽しみに・・・]]>
      
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   <title>休みだけど</title>
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   <published>2009-11-23T14:17:33Z</published>
   <updated>2009-11-23T14:46:29Z</updated>
   
   <summary>今日は、祝日で基本的にはジムは休みでしたが、夕方に開けてもらいトレーニングをして...</summary>
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      <![CDATA[今日は、祝日で基本的にはジムは休みでしたが、夕方に開けてもらいトレーニングをしてきました。

今日は、上半身が引くメニューで、下半身が押すメニューでした。

ジムというか、会社が休みだったので、空調が止められていて、アップ中は寒かったけど、トレーニング中盤には汗だくでした。

今やっているトレーニングは、休憩がほとんど無いから、１時間の中で１１種目　X　２セットと、８種目　X　１セットをやりました。

徐々に体が慣れてきたので、息は上がりますが、スムーズに進むようになりました。

今日は、SBコアトレーニングの８種目中４種目目の紹介。

１
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>
身体は垂直で、肩甲骨辺りがボールの上にくるようにして、両腕を伸ばし両手を重ねる。

２
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94%EF%BC%8D%EF%BC%92.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94%EF%BC%8D%EF%BC%92.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94%EF%BC%8D%EF%BC%92-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>
身体を捻る時に息を吐き、中央に戻す時に息を吸います。

同じ方向を１０回づつ、左右２０回です。

今日は、初めて三女のお風呂に挑戦しましたが、ビビって途中で嫁さんに代わってもらいました・・・。]]>
      
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   <title>我が家</title>
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   <published>2009-11-21T17:34:36Z</published>
   <updated>2009-11-22T18:06:59Z</updated>
   
   <summary>今日は、ホークスのファン感でしたが、出席できず残念でした。 今日は、出産を終えた...</summary>
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      <![CDATA[今日は、ホークスのファン感でしたが、出席できず残念でした。

今日は、出産を終えた嫁さんと赤ちゃんの退院の日で、我が家に家族が増え、また、にぎやかになりました。

<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%A7%AB%E9%A6%99.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E5%A7%AB%E9%A6%99.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E5%A7%AB%E9%A6%99-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>
かわいいよね～

経産婦さんて、退院が早いですよね。

産んでから、４日しか経ってないのに退院ですもん。

まだ、赤ちゃんも外に出る事は極力控えないといけないし、嫁さんにも無理をさせれないので、引き続き家族のサポートをしていきたいと思います。

今日は、SBコアトレーニング８種目中３種目

１
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まずは、身体は水平で、天井に向け腕を伸ばす
呼吸法は、一緒です。


２
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息を吐きながら、腹筋を収縮させ、天井に指先が付くイメージで上げる。

これを２０回]]>
      
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   <title>ひねり</title>
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   <published>2009-11-20T15:09:30Z</published>
   <updated>2009-11-21T15:34:10Z</updated>
   
   <summary>今日は、SBコアトレーニングの８種目中の２種目目 昨日のクランチの応用の捻りです...</summary>
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      <![CDATA[今日は、SBコアトレーニングの８種目中の２種目目

昨日のクランチの応用の捻りです。

１
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スタートポジションは、昨日と一緒。
呼吸法も一緒です。

２
<a href="http://6tools.jp/blog/photos/%E6%8D%BB%E3%82%8A.jpg" rel="lightbox"><img alt="%E6%8D%BB%E3%82%8A.jpg" src="http://6tools.jp/blog/photos/%E6%8D%BB%E3%82%8A-thumb.jpg" width="100" height="75" class="entry-photo" border="0" /></a>
捻りを加えながら上げます。
この時もしっかりと、ふくらましたお腹をへこませながら息を吐きます。

この種目は、上げる方の肘を、下げた時も捻った時も、常に目で追いながら行うと更に効果があります。

左右１５回づつの計３０回です。]]>
      
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