今日は、いつもの坂道トレを３本やった後、見るからに疲れが出てきているという事で、今日は落とし日にして、先生から身体の仕組みや、なぜこのトレーニングをするのかという講習会(勉強会)がありました。

みんなも一生懸命聞いていましたよ！

そして、夜は夜でみんなで焼き肉を食べながら色々な話しをしました。
僕は、マリナーズの城島のパーソナルアシスタントをしている坂本君にメジャーリーグの選手達の練習方法や坂本君自身、アメリカの大学からドラフトでコロラド・ロッキーズに入り、３Ａまでプレーしていたので、その体験談などを聞き勉強になったし、楽しい食事が出来ました。
今回の自主トレは、僕にとって最高の自主トレになっていますよ。