今日は、株式会社ドームの会社内にあるジムでトレーニングをしてきました。

時間があまり無かったのですが、短い時間に集中して全身に刺激を与えたので、終わった後は筋肉が〝パンパン〟になり、達成感がありました。

これは、ＥＺバーアームカールです。

最初の慣らしなので、涼しい顔をしていますが、この後から声を張り上げるくらいの重さまで行くんですよ！

〝ふぇ～〟

今日も着々とレベルアップしましたよ～！